Amazonov najprodavaniji stroj za pomoć u čučnju ojačat će vaše gluteus

Naš tim je posvećen pronalaženju i prenošenju više informacija o proizvodima i ponudama koje volimo. Ako ih i vi volite i odlučite se za kupnju putem donjih poveznica, možda ćemo dobiti proviziju. Cijene i dostupnost mogu se promijeniti.

Vaš gluteus (mišići na stražnjici) najveća su i najsnažnija mišićna skupina vašeg tijela. Koristite ih za gotovo sve što radite, od ustajanja do hodanja ulicom.



Radeći vježbe koje su posebno usmjerene na vaše gluteuse, možete olakšati redovite i atletske aktivnosti povećavajući svoju izdržljivost i snagu. Da ne spominjem, jaki gluteus može pomoći spriječiti bolove u bokovima i donjem dijelu leđa i dati vam veseliju propalicu.



Jedan od najpopularnijih treninga za jačanje gluteusa je čučanj i sve njegove varijacije. Čučnjevi pomažu u jačanju mišića, kao i toniziranju tetiva i trbuha, rekla je osobna trenerica Sarah Rector Byrdie . To je poput svega: Što redovitije radite čučnjeve, to ćete više rezultata vidjeti.

izgraditi medvjeđe cipele za minijaturne konje

Međutim, da biste vidjeli rezultate, morate biti sigurni da pravilno radite čučnjeve. Kao i sve, zabijanje savršenog oblika zahtijeva praksu.



Ako trebate pomoć, Amazonova najprodavanija mašina za vježbanje je Sunčani Health & Fitness br. 77 Trener za pomoć u čučnju u redovima .

Dućan: Sunčani Health & Fitness br. 77 Trener za pomoć u čučnju u redovima , 94,53 USD (izvorno 129,99 USD)

Zasluga: Amazon

ovaj mjesec izlaze nove knjige

Preko 12 000 Amazon recenzenata daje ovom uređaju za pomoć u čučnju 5 od 5 zvjezdica, a neki kažu da jest vrijedan novca i najbolji dio opreme za vježbanje koji sam kupio .



Evo kako to funkcionira: Postavite noge na pedale, sjednite stražnjim dijelom na podstavljeno sjedalo i držite se za upravljač dok savijate koljena kao da sjedite na stolici. Zatim vas gluteusima, nogama, jezgrom i rukama povucite natrag uspravno.

Sjedalo i upravljač prilagodljivi su vašoj visini, a možete prilagoditi i kut sjedala. Čučnite skroz dolje, ili ako želite lakše ići na koljenima, prilagodite sjedalo da se zaustavi pod većim kutom.

najbolji proizvodi za sušenje kose

Zasluga: Amazon

Postoje i tri trake otpora koje možete dodati ili ukloniti za povećanje intenziteta. Svaka traka dodaje 22 kilograma otpora.

Svoj napredak možete pratiti pomoću malog digitalnog monitora koji prikazuje vaše vrijeme, broj čučnjeva i potrošene kalorije. Kad se ne koristi, stroj se ravno sklapa za spremanje u ormar ili ispod sofe.

Ova stvar djeluje! napisao jedan Amazon recenzent . Osjećam to. Ako to ne osjećate, to je najvjerojatnije zato što upravljač i sjedalo niste pravilno prilagodili visini. Ova stvar djeluje, čak i bez kaiša za otpor.

Poklon bijelog slona od 20 dolara

Bio sam osobni trener i imam opsežnu kućnu teretanu, napisao je drugi recenzent . Ovaj dio opreme nije samo učinkovit, već je i dobro građen i bilo je izuzetno lako sastaviti se za nekoliko minuta.

Ako provodite više vremena na kauču i tražite način da ojačate donji dio tijela kod kuće, Br. 77 Trener za pomoć u čučnju u redovima možda je to.

Za više načina vježbanja od kuće pogledajte ovaj veslački stroj na Amazonu koji također košta manje od 100 USD.

Popularni Postovi